До Турции осталось совсем мало времени, а я так и не похудела до того, как хотелось бы! Завтра на море, лето в полном разгаре. Всё хорошо. Выходные прошли на ура, мне всё безумно нравится!До моей поездки осталось 12 дней, поэтому сажусь на ано! завтра первый день, буду худеть пока не добьюсь желаемого результата, надеюсь это произойдет до Турции.
1 день - зеленый чай
2 день - 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минеральная вода
1 день - зеленый чай
2 день - 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минеральная вода
вполне можешь скинуть около 4-5х кг
ОтветитьУдалить